観音ヨガ

~内なる観音を明らかに グラウディングしてスピリチュアルに生きるために〜

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【目次】

kasyoku.jpg

分かち合いの会
私が過食嘔吐をやめられたわけ

1、内容

2、開催日程

3、参加者の皆さんの声

4、個人コンサルティング


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| 過食嘔吐をやめられたわけ | 09:01 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【開催日程】

■日程

8月23日(日) 11:30~14:30 

9月25日(金) 11:30~14:30 




※その他の日程をご希望の方は遠慮なくご相談ください。

個人コンサルティングをご希望の方はこちらへ


■場所 都内港区のカフェにて

※詳細は予約者の皆さんにのみお知らせいたします。
※お申込み人数によって急遽変更にある場合もございます、予めご了承ください。


■定員 各4名


■参加費 幸せ価格の4,800縁♡ 
+各自のランチ代(1,500円~)


■過食、過食嘔吐、PMS(月経前症候群)でお悩みの方が対象です。
※現時点では、拒食症の方はご遠慮ください。それは、私自身極端な拒食の経験がないためです。なお拒食と過食、過食嘔吐を繰り返している方は対象とさせていただきます。どうぞご理解ください。


■お問い合わせ&お申込み

参加希望の方は、yogakutir@live.jp 宛

1、氏名
2、当日連絡先(携帯番号)
3、参加希望日
4、過食嘔吐歴など、私に事前に伝えておきたいと感じることなどご自由に。

を明記のうえ、メールをください。
開催前日の20:00までご予約承ります。

その他、

他の日程をご希望の方、
個人カウンセリングをご希望の方、

お気軽にお問い合わせください。


<重要>

最後に、

・ご参加の皆さんを特定できるようなことはいたしません。皆さんの同意なしに写真も撮りません。

・この会は過食嘔吐の完治をめざし治療するものではありません。あくまでも私自身の経験を分かち合う場であり、皆さんそれぞれの心境を分かち合う場です。

・それぞれのプライバシーを大切にいたします、各自守秘義務をお守りください。

・心から過食嘔吐をやめたい、そして前向きにそこに関われる方のご参加をお待ちしております。


お日様を浴びながら、秘め事だった過食嘔吐を明るみに出しましょう。

だって全然隠す必要のないことですから!
私は本当にそう思っています。

皆さんに会えるのを楽しみにしております。

はる


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「参加者の皆さんの声」はこちら

| 過食嘔吐をやめられたわけ | 08:59 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【内容】

ー庭園を眺めるステキなカフェでランチしながら、過食嘔吐についてオープンに語り合いましょう♡ー

~私、はるのストーリー~

15歳のころ、父からの暴力、学校での先輩からのいじめ、性的暴行、ダイエットなどがきっかけで過食嘔吐をはじめました。

改善と悪化を繰り返しながらも、それはなんと20年以上も続きました。

つまり、

私の人生前半は、誰にも明かすことなく、隠れて過食嘔吐を繰り返すことにかなりの時間とお金を費やし、心と体を消耗させることになったんです。

30歳を越えたあたりから、心と体の分離感がハンパなくなり精神的なバランスを保つのが難しくなりました。

そのころ離婚しました。

ひとりになったことでアルコール依存がますます悪化、過
食嘔吐や不定愁訴のピークを体験していたころ、今のパートナーと出会ったんです。

そこから、これまで経験したことのない、自分と向き合うという時間がはじまります。

ヨガや瞑想を通して、奥底に重く沈殿していた私自身との出会い。

衝撃的な記憶との再会、自分を知るというプロセスで得た気づきの数々。

好転反応のような激しい揺り戻しで、それはそれはカオス!パートナーとの暮らしは修羅場のような日もたくさんありましたσ(^_^;)

ヨガとマクロビオティックとの出会い。

過去の中でしか生きてなかった私。

トラウマを追体験しながらフラッシュバックに苦しみどうしていいかわからなかった日々。

呼吸と繋がり今という時間を体験したこと、
その時間を知ったこと、

緊張だらけの自分を知り、力を抜くことを覚え、自分らしさを取り戻し自然体で過ごす。

そんなことを意識しながら毎日を丁寧に過ごしはじめた結果、7〜8年かかりながらも、過食嘔吐の習慣はなくなりました。

~今、過食嘔吐の真っ只中の皆さんへ~

自分の経験から私はわかります。

過食嘔吐は誰にも明かせない。
罪悪感の塊。
自分は汚らしく恥ずかしい存在、自分を愛するなんて無理、最低の私。

そんなふうに感じながら、毎日毎日過食嘔吐を繰り返して
るあなた。

過食嘔吐はたんなる症状です。
風邪引いて熱が出た、と同じこと。

誰にも責められることじゃないです。

だから熱を解熱剤でさっと下げようとせず、つまり、過食嘔吐を治そうとせず、

その根っこの原因、風邪をひいたこと、免疫力がさがったことに対応してあげたほうがいいのです。

過食嘔吐歴25年、そしてそれを完全に克服して自分らしく生きることができるようになった私から、

今、まさに過食嘔吐の波にのまれ、でも本気でそこから脱したいと感じてるかたへ、

お話できることがあると思っています。

また私は激しいPMS(月経前症候群)に苦しんでいました。
生理前、過食嘔吐は悪化する傾向にありました。

私として、PMSの改善と過食嘔吐の克服は、同じライン上にあるもの。生理前の不調に悩む方も同じく私からお話できることがあると思っています。

勇気をもって、本気で過食嘔吐をやめたいと感じている方、集いましょう。

あなたはひとりじゃないです。

私はあなたの中にある光を信じています。

はる


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「開催日程」はこちら

「参加者の皆さんの声」はこちら

| 過食嘔吐をやめられたわけ | 08:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【個人コンサルティング】

個人コンサルティング

グループでの分かち合いの会への参加に抵抗を感じる方。
または、分かち合いの会に参加したけど、より深く個人的な相談を希望する方。

個人でのご相談、コンサルティングを承ります。
ご希望の方はお気軽にお申し込みください。


■場所 都内港区カフェにて、その他、ご相談に応じ決定いたします。


■費用 120分 20,000縁


■過食、過食嘔吐、PMS(月経前症候群)でお悩みの方が対象です。
※現時点では、拒食症の方はご遠慮ください。それは、私自身極端な拒食の経験がないためです。なお拒食と過食、過食嘔吐を繰り返している方は対象とさせていただきます。どうぞご理解ください。


■お問い合わせ&お申込み

参加希望の方は、yogakutir@live.jp 宛

1、氏名
2、お住まい
3、連絡先
4、過食嘔吐歴など、私に事前に伝えておきたいと感じること、ご相談内容などご自由に。

上記、および、個人コンサルティング希望と明記のうえご連絡ください。
その後、日程、場所などを調整していきます。


<重要>

・このコンサルティングは、過食嘔吐の完治をめざし治療するものではありません。あくまでも私自身の経験をもとに、ご相談者様の現状や心境を伺い、回復へのきっかけづくりとなるよう、その方法を分かち合う場です。
必要に応じ、ヨガ、呼吸法、瞑想、食事法、エネルギーワークなど、これまで私自身が実践し過食嘔吐という症状を抑えるのに効果的だったと思われることを、ご相談者様にあわせて提案してまいります。

・プライバシーを大切にいたします、ご安心ください。

・心から過食嘔吐をやめたい、そして前向きにそこに関われる方のお申し込みをお待ちしております。

秘め事だった過食嘔吐を明るみに出しましょう。
だって全然隠す必要のないことですから!
私は本当にそう思っています。

会えるのを楽しみにしております。

はる


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「開催日程」はこちら

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| 過食嘔吐をやめられたわけ | 08:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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【参加者の皆さんの声】

<分かち合いの会:私が過食嘔吐をやめられたわけ>
にご参加いただいた皆さんからの感想をご紹介いたします。




会を開催してくださって、本当にありがとうございました。

行く前はそれなりに緊張していたのですが、実際に皆さんと会ってみると、同じ悩みを抱えている仲間と一緒にいるというのは、それだけでも精神的に癒されることなんだなと知りました。

はるさんのお話を聞いていて、共感できること、気づかされること、目からうろこのこと、本当にたくさんありました。

今までずっと「過食嘔吐という行為そのもの」だけに目を向けて、それを止めよう止めようとしていたのですが、それがむしろ悪化させてたんだな~と。

自分のことを責めるのではなく、認めて、許して、愛さなければ、いつまで経っても治るわけがない。

それがよく分かりました。すごく自然にストンと腑に落ちた感じです。

見たくないことから目を背けることばかり考えていて、それが結果的に自分を追いつめていたんだということに、気づきました。

ビックリするくらい心が軽くなりました。

「あの日以来、過食嘔吐が無くなりました~」なんて、そんな都合よくはいかないと思いますが(笑)、でもそれでいいんだ、きっと大丈夫、と素直に前向きに考えられています。

こんな気楽に考えられていることが驚きです。

過食嘔吐に対してだけでなく、自分の生活・人生そのものに今まで見えていなかった(見ようとしていなかった)光が差し込んだ感じです。

勇気を出して申し込んで、本当に良かった。
ご縁に心から感謝です。


**************


摂食障害の方々は、私を含め、摂食障害であることに罪悪感を持っていることが多いです。

きっかけは様々ですが、自己評価が低く、症状を誰にも言えず、長い間、自分を責め続けて苦しんでいる方々も多いと思います。

この会でお話できたこと、また、はるさんや仲間の話を聴くことができたりすることは、とてもいい体験でした。

私は、摂食障害の自助グループや、心療内科にも行ったことがありますが、そこはどうしても閉鎖的な空間になってしまいがちです。

今回は、素敵なレストランのテラス席で、普段の会話のようにお話できたことが良かったです。

はるさんの堂々とした姿勢と明るさから、「何も隠すことじゃない」「自分を責めすぎることはない」ということが少しずつですが実感できました。

摂食障害真っ只中のときは、自分への呵責で、どんどん視野が狭くなり、自己責苦の囚われにがんじがらめになってしまいます。
そんなとき、この会はとても助けになってくれると思います。

話をすること、話を聴くことは、とても大切なことだと感じます。

私は、会を終えたあとから、「あぁ、私はこんな風に感じていたんだな」「あんなことが、とても気になっていたんだな」と、蓋をしていた自分の気持ちを、ちょっとだけ感じることができました。

はるさんや、仲間のお話からも、たくさんのヒントをいただきました。これからも、きっと時間はかかりますが、これまで無視してきた自分の声に、ゆっくり耳を傾けてあげたいと思っています。


**************


はるさん、今日はありがとうございました〜!!
すっぽり包まれたような温かな時間でした♡

開放的な空間で食事をしながらのお話会はリラックスできて、
私はとても良かったと思います。

不思議とまわりのお客さんのこと気にならなかったです。

ずっとずっと恥ずかしくて誰にも打ち明けれず、
隠して握りしめてたものを今日初めて自分が過食嘔吐してるって言えたこと、
私にとっての大きな一歩です^ ^

ここに参加した自分によく来たねーって褒めちゃった。

苦しかったの一人じゃないって分かち合えるのは、自分自身の癒しに繋がる。

はるさんのお話を聴いてくにつれて、ふわっとココロが軽くなった。

ずーーーっと過食嘔吐してる私を否定して、
やめられない自分が大嫌いでカラダとココロが離れて悲しくて苦しくて。

消えたい消えたいって、私は生きてる価値ないって。

でもね、過食嘔吐が私を守ってくれてたことに気付きました。

どうしようもない張り裂けそうなココロのモヤモヤを思い切り食べて
吐き出すことで浄化していました。強引だけどね(笑)

今はまだ生理は止まっているけど、どんな私も大切に受け入れて
じっくり癒していけばカラダも変化していくと信じてる。

私は幸せいっぱい輝かせて、
溢れるものがきっとまわりにも循環していくんだろうな。

考えただけで、にやけちゃう♡

私、大切なひとに過食嘔吐のこと伝えてみます!

はるさん、本当にありがとう!!!
素晴らしいご縁に感謝しています。
はるさんの柔らかな笑顔にまた会えるのを楽しみにしています^ ^


**************


本日は、素敵な場を設けて頂き本当にありがとうございました。

ハルさんのお話を聞いている途中で、涙が何度か出てくるところがありました。

緊張状態だった私の心の悲痛。
背けていた心の叫びが癒され、涙として溢れ出たのだと思います。

人に話す。今まで絶対にありえないことだったけど、その小さな勇気が、
心をすごく楽にするのだと感じています。

今日はハルさんに種を蒔いて頂いたので、
今後は自分もハルさんの様に種を巻ける活動がしたい!と思いました。

今後は、自分の心の声とのコミュニケーションを深める、
この実践を積み重ねていこうと思います。


**************


はるさんの壮絶な人生経験を聞いて、
今まで、そこまで包み隠さず話してくれた人はいただろうか?
一人いるか、いないかと思います。

私の周りは、正し過ぎる、窮屈だったと思いました。

正しい生き方が素晴らしく、そこから外れた自分はダメな人間だと思っていました。

今日は、自分の未来を感じられる分かち合いの会でした。


**************

ご感想をくださった皆さん、本当にありがとうございます。
皆さんが心をひらいてあの場にいてくれたことに深く感謝しています。

はる


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「個人カウンセリング」はこちら


| 参加者の皆さんの声 | 07:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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