観音ヨガ

~内なる観音を明らかに グラウディングしてスピリチュアルに生きるために〜

| PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

<涼亭ヨガ最終回> 夏至の108回太陽礼拝

Biwako_new_year_2004.jpg

5年にわたり開催してまいりましたYoga Kutir『涼亭』、
この6月をもって一旦終了いたします。

最後の涼亭ヨガ、
108回太陽礼拝で締めくくりたいと思います。

皆さま、平日ではありますが、どうぞふるってご参加ください。
限定15名です。

お申込みお待ちしております!


***********

108回太陽礼拝をした皆さんから聞かれることは、

「無理かと思ってたけどできたー!」
「すっごい気持ちイイ!」
「抜けた―!」
「浄化だー!」

的なコメントです。

途中、確かにすごくシンドイ時期があるけど、仲間の存在を感じながら、
呼吸と繋がって大きなエネルギーにのっかっていくと、
そこには違うステージが待っているようです。

108回。

最初はスロースタートです。
ゆっくりと体をあたためほぐしていきます。

心のおしゃべりも豊かな時間、そっと意識を、心と体に向けていき、
中心に向かって入っていきましょう。

中盤、少しきつくなる人もいるでしょう。
どうぞ遠慮なく、休みを入れてくださいね、大丈夫、マイペース、
その自分のペースを尊重するプラクティスでもありますから。

それぞれにいろんな体験があると思います。
その中で、集中して、エネルギーにのっていきましょう。

仲間の存在、そして涼亭のもつ場のエネルギーが、
きっとサポートしてくれます。

もちろん、私もその場に100%心を置いて、みなさんと一緒に、
1回1回を歩んでいきます。

ダイナミックにエネルギーが動く中心には、台風の目のようなシーンと
静まり返った場があります。

前日22日に夏至を迎えた場を感じ、

1年でもっとも太陽の恩恵が高い日、その恵みへの感謝。
そして、すべての人に平等に注がれる日の光が、
ひとりひとりの内なる平和に届くように。


感謝と平和を私たちの意にのせ、共に祈っていきたいと思います。

みなさんのご参加、お待ちしてます。

なお、ヨガのあとは、ランチ会を予定しております。
詳細は決まり次第ご案内いたします。


<ご案内>

■日時  
6月23日(火) 
9:45 ~ 12:30 108回太陽礼拝
13:30~ランチ会(予定、詳細後日ご案内いたします)

■場所
 清澄庭園『涼亭』
  ※地下鉄大江戸線・半蔵門線「清澄白河」駅下車 
   アクセスはこちらをご覧ください。
  ※「涼亭」まで徒歩7-8分かかります。
  ※ 庭園は9:00開園、涼亭の開場・受付開始は 9:30から。
    お時間に余裕をもってお越しください。


■参加費
 3,500円(別途入園料150円)
 レンタルマット 200円(要予約・予約の際お知らせください)
  ※当日会場にてお支払いただきます。


■定員 限定15名 


■持ち物
 ヨガマット、動きやすい服装 ※更衣室有
 ブランケットやショール、ハンドタオル、水
 ※暖かい季節ではありますが足元は冷えないようにレッグウォーマーやソックスがあるといいです。
 ※ブランケットやショールは、休息のとき体の上にかけて使用します。


■ご予約・お問い合わせ 
 「ご予約・お問い合わせフォーム」から、
 もしくは、yogakutir@live.jp へメールをお送りください。

  ご予約の際は、
  ・氏名、
  ・参加希望日、レンタルマット希望か?
  ・初回の方は、携帯番号とアドレス
   ※当日連絡がつくものをお知らせください。
  
 その後、予約確認メールを返信いたします。


■キャンセルについて 
 大変恐縮ですが、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
 どうぞご了承ください。
 
10日前まで  キャンセル料なし
9日前~前日 参加費の80%
当日     参加費の100%
 
 キャンセルの場合は必ずご連絡ください、よろしくお願いいたします。


*********************************


その他、ご不明な点はどんな些細なことでもかまいません、
遠慮なくお問い合わせくださいね。

皆さんに会えるのを、心から楽しみにしています。

Om Shanti.


スポンサーサイト

| Yoga Kutir 『涼亭』 | 19:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

3月Yoga Kutir『涼亭』 支え合い、委ねあう 『癒しのパートナーヨガ』

IMG_012720150212.jpg

支え合い、委ねあう 『癒しのパートナーヨガ』

3月のYoga Kutir『涼亭』は、パートナーヨガのクラスを開催します!

パートナーヨガ。
これは、ふたり一組になってポーズをとるヨガです。

正直に言います。
私、パートナーヨガ、以前は本当にきらいでした。

私は背が170㎝あるため、相手の方より大きいことが常。
場合によっては男性よりも大きかったりします。

そのことで、体を寄せ合いポーズをとることにすごく抵抗を感じていたのです。
この大きな身体を、この体重を、相手にかけてしまうことへの恐怖!
そう、恐怖といってもいいくらい、イヤな気持ちがしていました。

でも、そのイヤな気持ちを覆い隠して平気なふりしてやっていた時期があります。

するとね、
何が起きるかというと、

力が抜けないのです。

相手に体重を預けきって背中にのっかるようなポーズでも、
のりきれないのです。

そうすると、実は実際よりずっと重く感じられてたかもしれません。
あぁ、残念。

でも、ある日のこと。

その日のパートナーヨガの相手は、身長150㎝ほどの女性でした。
「ごめんね、重いよー」、と照れ隠しでへらへらしてた私を、
彼女は軽々と背中にしょって、
しかも腰を左右に揺らし私の体を十分に伸ばしてくれたのです。

その時です、私ははじめて、相手に全ての重たさを預けきりました。

あの時の気持ちよさ。
そして安定感。

私は、相手に配慮するふりをし、実際は自分のことばかり考えて、
相手を全然信頼していなかったんだ、とふと気づきました。

こういうこと、毎日の暮らしの中でもよくやってる・・・。
こんなことよく起きてるなー、という気づきにつながったのをよく覚えています。

相手を信頼することで得られる心地よさと安定。
そして、相手からの信頼を得て、自信をもって支えてあげられたときの満足感。

互いに力をぬき委ねあうことで繋がるエネルギー。

それ以来、私は少しずつパートナーヨガへの抵抗がなくなっていったのです。

そう、そんなパートナーヨガです!

今回、生徒さんから、ご主人をヨガに誘いたいから、涼亭でパートナーヨガを
やってほしい、いうリクエストをいただき、開催することにしました!

日はタイミングよく、「ホワイトデー♡」

カップルの方は、お返しは何がいい?と聞かれたら、一緒にヨガしにいくこと♡
なんていって、誘ってみてはいかがですか?(^^)

そしてもちろん、おひとりでの参加、お友だち同士での参加も大歓迎です!

当日は、パートナーと2人バリエーション豊かなポーズを愉しんだり、
4人、8人・・・全員と輪を大きくしながら、みんなで一体感を感じるようなポーズを
行ったり、とても楽しい時間になること間違いないです!

春の気配訪れる『涼亭』で、ほっと優しい気持ちになる『癒しのパートナーヨガ』。

どうぞみなさん、お気軽にご参加くださいね。

そして、ヨガの後は、
マクロビオティックのお食事処、門前仲町「豊受おなかま」さんで
心も体もほっこりするランチ会があります。
※こちらは自由参加です。

<ご案内>

IMG_113620150212.jpg

■日時  
3/14(土) 10:00~12:30 パートナーヨガ 
       13:30~16:00 ランチ会

ランチは門前仲町の『豊受(おなかま)』さんにて、
2,000円のおまかせコースを頂きます!
IMG_514420140729.jpg
※ランチ会の様子。豊受神社の神さまが見守る、ココロ落ち着く和の空間です。一緒にちゃぶ台を囲みましょう!


■場所
 清澄庭園『涼亭』
  ※地下鉄大江戸線・半蔵門線「清澄白河」駅下車 
   アクセスはこちらをご覧ください。
  ※「涼亭」まで徒歩7-8分かかります。
  ※ 庭園は9:00開園、涼亭の開場・受付開始は 9:30から。
    お時間に余裕をもってお越しください。


■参加費
 3,000円(別途入園料150円)
 レンタルマット 200円(要予約・予約の際お知らせください)
  ※当日会場にてお支払いただきます。


■定員 14名


■持ち物
 ヨガマット、動きやすい服装 ※更衣室有
 ブランケットやショール、ハンドタオル、水
 ※足元は冷えないようにレッグウォーマーやソックスがあるといいです。
 ※ブランケットやショールは、休息のとき体の上にかけて使用します。


■ご予約・お問い合わせ 
  yogakutir@live.jp へメールをお送りください。

  ご予約の際は、
  ・氏名、
  ・参加希望日、レンタルマット希望か?
  ・ランチ会、参加?不参加?
  ・初回の方は、携帯番号とアドレス
   ※当日連絡がつくものをお知らせください。
  
 その後、予約確認メールを返信いたします。


■キャンセルについて 
 大変恐縮ですが、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
 どうぞご了承ください。
 
 3日前まで  キャンセル料なし
 2日前~前日 参加費の80%
 当日     参加費の100%
 
 キャンセルの場合は必ずご連絡ください、よろしくお願いいたします。


*********************************


その他、ご不明な点はどんな些細なことでもかまいません、
遠慮なくお問い合わせくださいね。

皆さんに会えるのを、心から楽しみにしています。

Om Shanti.


| Yoga Kutir 『涼亭』 | 23:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

3-6月 : Yoga Kutir『涼亭』

IMG_6514ryotei.jpg
2015年 3-6月

<スケジュール>

5/21(木)10:00-12:30 

シヴァナンダヨガ
※ランチ会:清澄白河にてランチ会 (参加自由)


**********************

涼亭ヨガ、最終回。
5年にわたって開催してまいりました涼亭でのヨガクラスは、この6月をもって一旦終了いたします。
これまでご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
最後のクラスぜひお越しください!


6/23(火)9:30-12:30 

<涼亭ヨガ最終回>夏至の108回太陽礼拝

6月22日は夏至、ご存じ通り1年でもっとも昼の長い日です。
つまり、太陽からの恩恵をもっとも長く受けることのできる日。
そんな夏至の翌日となりますが、太陽の存在への感謝、
そして平和への祈念を108回の太陽礼拝にのせて行います。



 初めての方へ

 参加された皆さんの感想はこちらからどうぞ

<詳細は Read More へ>

≫ Read More

| Yoga Kutir 『涼亭』 | 13:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

10月 Yoga Kutir『涼亭』 <月礼拝 特別クラス>

10716274_10152452602965345_1195786222_n.jpg
10月のYoga Kutir『涼亭』のご案内です。

10月9日(木)10:00-12:30 

前日8日は満月。
ということで、涼亭では初の「月礼拝」特別クラス

月を意識し、落ち着きや冷静さをもたらす「陰の呼吸法」、
月の巡りを体で体感する「月礼拝」。

男女ともに、その内なる女性性を刺激し、大いなる受容力を育んでいく場です。

忙しない毎日、日常から一歩離れ、本来の自分の性質に出会いにきませんか?

すっと落ち着きを取り戻した時、
私たちの本性が芽生える土壌が養われるように感じます。

平日開催は、比較的参加者も少なく、
プライベート感たっぷりな涼亭でのひと時を過ごせますよー、

本当におすすめ

ぜひ、いらしてくださいね。

詳細はこちらのページをご覧ください。

Om Shanti.

はる


| Yoga Kutir 『涼亭』 | 11:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

Yoga Kutir 「謝年会」のお知らせ

IMG_003820131122.jpg
12/14(土)今年最後のYoga Kutir『涼亭』です。

そこで、恒例の「謝年会」を開催します!


私は「忘年会」って言わないんです。だって忘れる必要はないんじゃ
ないかなーって思うし、だから、今年1年に感謝する会、ってことで
「謝年会」って言ってます。


今回は、清澄白河から大江戸線に乗って六本木まで移動、
台湾素食の中一健福(チェンフー)にいきましょう。
IMG_013920131122.jpg
<写真はランチメニュー>

IMG_014120131122.jpg

IMG_014020131122.jpg

台湾素食とは、肉, 魚, 卵 を一切使わない ベジタリアン中華料理のこと。
今日、下見に行ってきましたが、今まで食べた素食の中でいちばん美味しい!

みんなにもあの感動を味わってもらいたいわー。

ということで、詳細のご案内です。


【謝年会】

■日時:12/14(土) 13:30-15:00

■場所:中一素食店・健福チェンフー 六本木店
   港区西麻布3-1-22 SAI BUILDING  4F
   03-6438-9128
   HP: http://www.nakaichifu.jp/ 
   食べログ

■費用:おひとり2,000円のコース料理 + 各自ドリンク代

■お楽しみプレゼント交換:
クリスマスも近いことですし、みんなでプレゼント交換をしたいと思います。

お願い 決して買わないでください!

おうちにある、「もう私には必要のない素敵なもの」または何か手作りの品を
それぞれ持ち寄り、心を込めてエクスチェンジしましょう。

■予約方法:Yoga Kutir『涼亭』のヨガクラスお申込みに併せご連絡ください。

なお、過去に私が行ったヨガクラスに参加した方であれば、「謝年会」のみ
のご参加も承ります。ヨガはいけないけどゴハン食べに行きたい、という方、
遠慮なくいらしてください。一緒に「今年1年に感謝」しましょう!

■ご予約・お問い合わせ 
 「ご予約・お問い合わせフォーム」から、
 もしくは、yogakutir@live.jp へメールをお送りください。


<ご注意>
コースメニュー予約の関係で、2日前に参加人数を確定します。
よって、お申込み後のキャンセルはどうぞお控えください。

万が一、当日キャンセルの場合は、大変恐縮ですがコース料金を
キャンセル料としてお支払いただきます。どうぞご了承ください。


それでは、皆さんのご参加、心からお待ちしてます。

みんなで美味しいもの食べて、語らえるのを楽しみにしています!!

はる

Om Shanti.


| Yoga Kutir 『涼亭』 | 00:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。