観音ヨガ

~内なる観音を明らかに グラウディングしてスピリチュアルに生きるために〜

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

3月Yoga Kutir『涼亭』 支え合い、委ねあう 『癒しのパートナーヨガ』

IMG_012720150212.jpg

支え合い、委ねあう 『癒しのパートナーヨガ』

3月のYoga Kutir『涼亭』は、パートナーヨガのクラスを開催します!

パートナーヨガ。
これは、ふたり一組になってポーズをとるヨガです。

正直に言います。
私、パートナーヨガ、以前は本当にきらいでした。

私は背が170㎝あるため、相手の方より大きいことが常。
場合によっては男性よりも大きかったりします。

そのことで、体を寄せ合いポーズをとることにすごく抵抗を感じていたのです。
この大きな身体を、この体重を、相手にかけてしまうことへの恐怖!
そう、恐怖といってもいいくらい、イヤな気持ちがしていました。

でも、そのイヤな気持ちを覆い隠して平気なふりしてやっていた時期があります。

するとね、
何が起きるかというと、

力が抜けないのです。

相手に体重を預けきって背中にのっかるようなポーズでも、
のりきれないのです。

そうすると、実は実際よりずっと重く感じられてたかもしれません。
あぁ、残念。

でも、ある日のこと。

その日のパートナーヨガの相手は、身長150㎝ほどの女性でした。
「ごめんね、重いよー」、と照れ隠しでへらへらしてた私を、
彼女は軽々と背中にしょって、
しかも腰を左右に揺らし私の体を十分に伸ばしてくれたのです。

その時です、私ははじめて、相手に全ての重たさを預けきりました。

あの時の気持ちよさ。
そして安定感。

私は、相手に配慮するふりをし、実際は自分のことばかり考えて、
相手を全然信頼していなかったんだ、とふと気づきました。

こういうこと、毎日の暮らしの中でもよくやってる・・・。
こんなことよく起きてるなー、という気づきにつながったのをよく覚えています。

相手を信頼することで得られる心地よさと安定。
そして、相手からの信頼を得て、自信をもって支えてあげられたときの満足感。

互いに力をぬき委ねあうことで繋がるエネルギー。

それ以来、私は少しずつパートナーヨガへの抵抗がなくなっていったのです。

そう、そんなパートナーヨガです!

今回、生徒さんから、ご主人をヨガに誘いたいから、涼亭でパートナーヨガを
やってほしい、いうリクエストをいただき、開催することにしました!

日はタイミングよく、「ホワイトデー♡」

カップルの方は、お返しは何がいい?と聞かれたら、一緒にヨガしにいくこと♡
なんていって、誘ってみてはいかがですか?(^^)

そしてもちろん、おひとりでの参加、お友だち同士での参加も大歓迎です!

当日は、パートナーと2人バリエーション豊かなポーズを愉しんだり、
4人、8人・・・全員と輪を大きくしながら、みんなで一体感を感じるようなポーズを
行ったり、とても楽しい時間になること間違いないです!

春の気配訪れる『涼亭』で、ほっと優しい気持ちになる『癒しのパートナーヨガ』。

どうぞみなさん、お気軽にご参加くださいね。

そして、ヨガの後は、
マクロビオティックのお食事処、門前仲町「豊受おなかま」さんで
心も体もほっこりするランチ会があります。
※こちらは自由参加です。

<ご案内>

IMG_113620150212.jpg

■日時  
3/14(土) 10:00~12:30 パートナーヨガ 
       13:30~16:00 ランチ会

ランチは門前仲町の『豊受(おなかま)』さんにて、
2,000円のおまかせコースを頂きます!
IMG_514420140729.jpg
※ランチ会の様子。豊受神社の神さまが見守る、ココロ落ち着く和の空間です。一緒にちゃぶ台を囲みましょう!


■場所
 清澄庭園『涼亭』
  ※地下鉄大江戸線・半蔵門線「清澄白河」駅下車 
   アクセスはこちらをご覧ください。
  ※「涼亭」まで徒歩7-8分かかります。
  ※ 庭園は9:00開園、涼亭の開場・受付開始は 9:30から。
    お時間に余裕をもってお越しください。


■参加費
 3,000円(別途入園料150円)
 レンタルマット 200円(要予約・予約の際お知らせください)
  ※当日会場にてお支払いただきます。


■定員 14名


■持ち物
 ヨガマット、動きやすい服装 ※更衣室有
 ブランケットやショール、ハンドタオル、水
 ※足元は冷えないようにレッグウォーマーやソックスがあるといいです。
 ※ブランケットやショールは、休息のとき体の上にかけて使用します。


■ご予約・お問い合わせ 
  yogakutir@live.jp へメールをお送りください。

  ご予約の際は、
  ・氏名、
  ・参加希望日、レンタルマット希望か?
  ・ランチ会、参加?不参加?
  ・初回の方は、携帯番号とアドレス
   ※当日連絡がつくものをお知らせください。
  
 その後、予約確認メールを返信いたします。


■キャンセルについて 
 大変恐縮ですが、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
 どうぞご了承ください。
 
 3日前まで  キャンセル料なし
 2日前~前日 参加費の80%
 当日     参加費の100%
 
 キャンセルの場合は必ずご連絡ください、よろしくお願いいたします。


*********************************


その他、ご不明な点はどんな些細なことでもかまいません、
遠慮なくお問い合わせくださいね。

皆さんに会えるのを、心から楽しみにしています。

Om Shanti.


| Yoga Kutir 『涼亭』 | 23:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT














TRACKBACK URL

http://yogakutir2013.blog.fc2.com/tb.php/432-020e696d

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。