観音ヨガ

~内なる観音を明らかに グラウディングしてスピリチュアルに生きるために〜

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観音ヨガ 10の巡り

<観音ヨガ 10の巡り>
~グラウディングしながらスピリチュアルに生きるために~


観音ヨガの実践は以下の10の巡りとなります。

段階的に学びを進めながらも、そのすべてが関わりを持ち、
影響しあい循環が起こるように気を配ります。

そして同時に「自他全体の和合」に向けての心づもりをもって共に歩んでいきます。


慈愛、自愛のヤーマ・ニヤーマ
型魂(かただま)を整える
息魂(おきだま)を整える

④ 力を抜くことを知る 
⑤ 自分を知る
⑥ 心と体 浄化と癒し

⑦ 自然体で生きる
⑧ 今を生きる(過去を癒し今を生き、未来を定め今を生きる)
⑨ あるがままの自分になる

⑩ 自他全体の和合


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