観音ヨガ

~内なる観音を明らかに グラウディングしてスピリチュアルに生きるために〜

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①慈愛、自愛のヤーマ・ニヤーマ

① 慈愛、自愛のヤーマ・ニヤーマ

ヨガの伝統的な教えであるヤーマ・ニヤーマを、観音の目線である「慈愛・自愛」をテーマにひもとき、
古典の智慧を今ここの暮らしに息づかせていきます。

「自分への慈悲、愛、許し」といった、ついつい言葉だけが上滑りしがちなテーマをもっとリアルに感じとれるように。

そして、内側に流れる思考を変え、毎日の行動を変え、習慣を変え、人生に変容をもたらします。
観音ヨガでは、この慈愛、自愛のヤーマ・ニヤーマが暮らしの根底に流れることを目指していきます。

※ヤーマニヤーマとは、本来、「禁戒・勧戒」と訳され、古典的には「守られるべき規律」と捉えられているもの。
それを現代の私たちの暮らしに即した側面から愛をもって捉えていきます。


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