観音ヨガ

~内なる観音を明らかに グラウディングしてスピリチュアルに生きるために〜

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ヨガは繊細さと自分への優しさ



菊名で続けているシニア向けのチェアヨガ。

おひとり、70代半ばの方の今日のシェアに涙が出ました。

はる先生、私、これまで本当に未熟でした(笑)
鈍感でごめんなさい。

今日はじめてわかった気がします。

ヨガは、
この体への繊細さと、
自分への優しさなんですね。

と。

左足を動かした後の左肩の緩みに気づいた時、

こうやって繊細に体に気づいてあげることがどれほど大切で、
それこそ、本当の自分への優しさなんだって、はっとしたんです。

って。

もう(涙)
本当にありがとうございます。

一時外出も不安だった体調がどんどん回復し、
毎日の生活にハリがでて、精神的にも安定して来ている様子。

ヨガを暮らしにいかすのに、年齢制限はありません。
私も嬉しく思ってるおひとりです。

****************

【チェアヨガ講座 -NPO法人シニア自然大学校有志- 】
 
 年齢・性別問わず、どなたでも参加できます。チェアヨガに興味がある方、気軽にご参加ください。
 
 ■日程 月2回、木曜日14:00-16:00 
 ■場所 横浜線菊名駅 徒歩7分 ギャラリースペース弥平
 ■参加費 2,000円(1回)

 申込み、お問い合わせは事務局までご連絡ください。
 entry☆machi-yama.org (☆を@にかえてください) 
 070-6561-3741 (10~17時:塚原まで)



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